Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 oktober 2017
|
72 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 17 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 oktober 2017:
|
1374 kcal
|
Fedt: 58,29g | Prot.: 80,93g | Kulhyd.: 132,29g.
Morgenmad: Витаминная смесь, Большая Кружка Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Nestle Хлопья Фитнесс. Frokost: Вареное Яйцо, Говядина Отварная, Напиток из Шиповника, Макароны Отварные, Пиканта Фасоль по-Монастырски с Овощами. Aftensmad: Сдобного Теста Простое или на Кефире (с Меньшим Содержанием Жира), Вареное Яйцо. Snacks/Andet: Nestle Хлопья Фитнесс, Данон Йогурт Творожный, Курага, Грецкие Орехи, Мирролла Рыбий Жир, Витаген Кальций. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
KazakovaNastya's Vægt Historie
|