Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 oktober 2017
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81,4 kg
Indtil videre tabt: 16,7 kg.
Stadig tilbage: 1,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 06 oktober 2017:
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1353 kcal
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Fedt: 43,46g | Prot.: 68,53g | Kulhyd.: 168,16g.
Morgenmad: Camembert, Kamps Mehrkornbrötchen. Frokost: Seeberger Sonnenblumenkerne, Fettarmer Naturjoghurt, Milch 1,5%, Inkospor Active pro 80 Vanille, Myline Knuspermüsli Himbeer-Joghurt, Äpfel. Snacks/Andet: Lidl Laugenbrötchen, Ja! Frischkäse mit Kräutern. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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