Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 oktober 2017
|
74,4 kg
Indtil videre tabt: 8,6 kg.
Stadig tilbage: 9,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 oktober 2017:
|
1082 kcal
|
Fedt: 16,78g | Prot.: 65,52g | Kulhyd.: 87,50g.
Frokost: Piquebroche Fines Escalopes de Poulet, Freshona Petits Pois à l'étuvée Extra Fins. Aftensmad: Chef To Go Select Fusilli Saumon et Légumes. Snacks/Andet: Tequila, La Chouffe Bière, Pure Via Stevia, Envia Fromage Blanc 0%. mere..
|
|
2172 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|