Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 oktober 2017
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81 kg
Indtil videre tabt: 17,1 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 08 oktober 2017:
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909 kcal
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Fedt: 27,60g | Prot.: 40,81g | Kulhyd.: 118,05g.
Morgenmad: Gut & Günstig Rote Grütze, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Kirschtomaten, Bergader Bergbauern Mild-Nussig, Dulano Geflügel-Mortadella (10g), Aldi Prosciutto Cotto, Becel Vital, Milch 1,5%, Aldi Vollkornbrot (32g). mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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