Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 oktober 2017
|
107,0 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 34,5 kg.
Kost fulgt: 100%.
|
Vis Kost Kalender, 08 oktober 2017:
|
1001 kcal
|
Fedt: 28,91g | Prot.: 65,76g | Kulhyd.: 120,00g.
Frokost: Soft Taco with Chicken, Cheese and Lettuce. Aftensmad: America's Choice Bacon Thick Sliced, Subway 6" Chicken Salad. Snacks/Andet: Wal-Mart Fresh Pineapple. mere..
|
|
2666 kcal
|
Motion:
Walk - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
|
markdodgehome's Vægt Historie
|