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Okay.....wow....ich bin leicht geschockt...Ich hätte niemals mit SO EINEM Ergebnis gerechnet, trotz Erdbeerwoche o.o
...wow....
Also mein WhatsApp Status beschreibt das ganz gut :D
"Zwei Schritte vor, einer Zurück..aber es geht voran!"
Na denn ... let's do this!
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82,8 kg
Indtil videre tabt: 9,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 oktober 2017:
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1358 kcal
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Fedt: 38,77g | Prot.: 137,04g | Kulhyd.: 118,07g.
Morgenmad: Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette, Gut & Günstig Haferflocken Kernig, ESN Designer Whey Protein - Hazelnut, Milsa Skyr Natur, Lidl Mandelkerne Naturbelassen. Frokost: Couscous (Gekocht), Mondo Italiano Tomaten Geschält und Gehackt, Real Thai Currypaste Rot, Champignons, Zucchini, Rote Paprika, Knoblauch, DM Bio Kokosöl, Möhren, Landjunker Hähnchenbrustfilet Teilstück. Aftensmad: Güldenhof Gebratene Hähnchenbrust-Streifen, Devina Hirtenkäse, Radieschen, Tomaten. Snacks/Andet: Alesto Mandelkerne, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Äpfel. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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