Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 oktober 2017
|
79,5 kg
Indtil videre tabt: 10,5 kg.
Stadig tilbage: 4,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 oktober 2017:
|
1926 kcal
|
Fedt: 44,25g | Prot.: 90,83g | Kulhyd.: 288,86g.
Morgenmad: XXL Power Protein Bar Cocos, Геркулес Овсяные Хлопья, Простой Йогурт, Банан. Frokost: Банан, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Andet: Шармель Зефир в Шоколаде со Вкусом Пломбира, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Банан. mere..
|
Taber 73,5 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Очень хочется скинуть эти 5 кг. И прям я надеюсь что будет легче чем обычно, ведь сейчас я не гв, а значит часть калорий съедает сынок)) а муж обещал белье красивое купить если похудею... Мотивация...)) вижу цель -иду к цели
10 okt 17 af medlem: evgenia842
|
|
evgenia842's Vægt Historie
|