Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 oktober 2017
|
76 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 oktober 2017:
|
1456 kcal
|
Fedt: 36,25g | Prot.: 136,91g | Kulhyd.: 145,52g.
Morgenmad: Azeite de Oliva, Quaker Aveia em Flocos, Iogurte Natural, Carne de Frango Light, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Carne de Frango Light, Banana, Queijo Parmesão (Ralado), Beterrabas, Carne de Frango Light, Macarrão Fresco (Cozido). mere..
|
stabil vægt
|
|
fabriciosfair123's Vægt Historie
|