Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 oktober 2017
|
58,1 kg
Indtil videre tabt: 6,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 oktober 2017:
|
1291 kcal
|
Fedt: 44,39g | Prot.: 59,23g | Kulhyd.: 173,83g.
Morgenmad: Sütaş Beyaz Peynir, Kepekli Ekmek, Domatesler. Frokost: Çoban Salatası, Yoğurt, Kırmızı Barbunya Fasulyesi (Tuzlu, Pişirilmiş, Haşlanmış). Aftensmad: Çoban Salatası, Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Yoğurt, Knorr Tarhana Corbasi. Snacks/Andet: Mandalina, Shazili Sütlü Türk Kahvesi Şekersiz, Kepekli Ekmek, Yoğurt. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|