Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 oktober 2017
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62,6 kg
Indtil videre tabt: 0,4 kg.
Stadig tilbage: 2,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 10 oktober 2017:
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1930 kcal
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Fedt: 47,13g | Prot.: 134,69g | Kulhyd.: 260,19g.
Morgenmad: Arándanos, Frutilla, Mermelada Artesanal Dietética Reducida en Calorías, Salvado de Trigo, Pan Salvado Doble, Claras de Huevo, Queso Cremoso Light, Chispas de Chocolate. Frokost: Zapallo, Pechuga de Pollo Cruda sin Piel, Zapallo. Aftensmad: Espárragos, la Serenísima Queserísimos Hebras 4 Quesos Light, Lucchetti 3 Vegetales Tirabuzón, Arvejas. Snacks/Andet: Oreo Galletitas Dulces con Cacao con Relleno Sabor a Vainilla, Sancor Dulce Receta Original, Castañas de Caju, Cachafaz Dulce de Leche, Kör Fit Pasta de Maní, Galletas de Arroz Integral, Whey Protein. mere..
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Taber 0,2 kg om Ugen
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