Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 oktober 2017
|
106,2 kg
Indtil videre tabt: 6,7 kg.
Stadig tilbage: 15,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 oktober 2017:
|
1536 kcal
|
Fedt: 54,43g | Prot.: 82,30g | Kulhyd.: 185,10g.
Morgenmad: Kroger Old Fashioned Oatmeal, Quaker Instant Oatmeal - Lower Sugar Cinnamon & Spice. Frokost: Designer Whey Chocolate Protein Shake. Aftensmad: Pizza with Meat, Medi Whey Protein Shake, Tootsie Roll Tootsie Roll (Midgees), Great Value Original Potato Chips, Subway Pepperjack Cheese, Subway 6" Black Forest Ham. mere..
|
|
3506 kcal
|
Motion:
Sidde - 7 timer, Kontorarbejde - 3 timer, Køre - 2 timer og 40 minutter, Motionscykel - 20 minutter, Hvile - 3 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
davidsprincess's Vægt Historie
|