Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 oktober 2017
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60 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 10,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 10 oktober 2017:
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925 kcal
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Fedt: 42,67g | Prot.: 30,73g | Kulhyd.: 111,01g.
Morgenmad: Leão Chá de Hortelã, Queijo de Cabra (Macio), Mamão Formosa, Banana Prata, Mãe Terra Semente de Linhaça Integral, Mãe Terra Gergelim Integral, Mãe Terra Aveia Prensada. Frokost: Uvas, Tomates Cereja, Salada Verde Mista, Alface de Folha Verde, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Camil Grão de Bico, Heinz Molho de Tomate com Azeitonas, Abobrinha Italiana. Snacks/Andet: Batata Doce, Castanhas de Caju. mere..
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Tager 0,1 kg om Ugen
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