DannyyDiaz's Dagbog, 10 okt 17


Vis Kost Kalender, 10 oktober 2017:
1756 kcal Fedt: 61,99g | Prot.: 87,41g | Kulhyd.: 211,47g.   Morgenmad: Licuado Banana y Avena, Arroz Blanco, Huevo Frito, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos). Frokost: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Botella), Ensalada de Macarrones u Otra Pasta con Atún. Aftensmad: Santa Clara Leche Deslactosada, Kellogg's Special K Vainilla con Almendras. Snacks/Andet: Optimum Nutrition Gold Whey Protein. mere..
3207 kcal Motion: Gym - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..

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DannyyDiaz's Vægt Historie


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