Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 marts 2010
|
61,2 kg
Indtil videre tabt: 1,8 kg.
Stadig tilbage: 2,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1186 kcal
|
Fedt: 32,33g | Prot.: 125,51g | Kulhyd.: 107,43g.
Morgenmad: Red Tomatoes, Red Onions, Green Peppers, whey protein vanilla, Soy Milk, 100% Liquid Egg Whites, Hazelnut Creamer. Frokost: All Natural Peanut Butter, whey protein vanilla, Gala Apple (Medium), waxy maize. Snacks/Andet: Fat Free Cottage Cheese, Baby Carrots, All Natural Peanut Butter. mere..
|
|
1824 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 20 minutter, Løb - 11 km/t - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
cameronjade3's Vægt Historie
|