Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 oktober 2017
|
70,7 kg
Indtil videre tabt: 6,3 kg.
Stadig tilbage: 6,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 oktober 2017:
|
230 kcal
|
Fedt: 7,99g | Prot.: 20,86g | Kulhyd.: 17,73g.
Morgenmad: Био Баланс Биокефирный 0,1%. Frokost: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Greenfield Зеленый Чай, Сыр Российский. Aftensmad: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Andet: Био Баланс Биокефирный 0,1%. mere..
|
|
1796 kcal
|
Motion:
Sove - 8 timer, Hulahop - 15 minutter, Hvile - 15 timer og 45 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|