Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 oktober 2017
|
86 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 oktober 2017:
|
1981 kcal
|
Fedt: 55,30g | Prot.: 184,56g | Kulhyd.: 183,49g.
Morgenmad: Вода из под Крана, Ultimate Nutrition Омега 3, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Фармстандарт Компливит, Пятерочка Лук Репчатый, Красные Помидоры, Белый Хлеб, Куриное Филе Вареное. Frokost: Сырок Творожный, Макароны Отварные, Вода из под Крана, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Ого Мюсли Запечённые с Фруктами и Орехами, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные. mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|