Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 oktober 2017
|
106,0 kg
Indtil videre tabt: 7,0 kg.
Stadig tilbage: 15,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 oktober 2017:
|
1457 kcal
|
Fedt: 47,00g | Prot.: 64,00g | Kulhyd.: 198,00g.
Morgenmad: McDonald's Hash Brown, McDonald's Egg McMuffin. Frokost: Subway Baked Chips, Subway Pepperjack Cheese, Subway 6" Black Forest Ham. Aftensmad: Hershey's Milk Chocolate (Fun Size), Tootsie Roll Tootsie Roll (Midgees). mere..
|
|
3015 kcal
|
Motion:
Køre - 2 timer og 40 minutter, Kontorarbejde - 3 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 21 minutter, Hvile - 9 timer og 59 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
davidsprincess's Vægt Historie
|