Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 oktober 2017
|
82 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 17 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 oktober 2017:
|
1523 kcal
|
Fedt: 77,71g | Prot.: 68,46g | Kulhyd.: 136,66g.
Morgenmad: Белый Город Молоко 1,5%, NL International Energy Diet Smart Ваниль-Карамель. Frokost: Кабачок Фаршированный. Aftensmad: Мясная Губерния Сосиски Аппетитные Классические, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Andet: Просто Грецкий Орех, Energy Pro Протеиновый Батончик Фруктовый Кактус, Adrenaline Rush Энергетический Напиток. mere..
|
|
2247 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 3 timer, Hvile - 12 timer, Sove - 9 timer. mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
TinaYstinova's Vægt Historie
|