|
Almoço salada de alface e tomate com uma panqueca low carb recheada com carne moída e legumes.
Vis Kost Kalender, 11 oktober 2017:
|
930 kcal
|
Fedt: 37,95g | Prot.: 45,63g | Kulhyd.: 105,05g.
Morgenmad: Brigadeiro de Colher, Bolo de Coco. Frokost: Tomates, Alface, Fugini Molho de Tomate, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Kefir de Leite, Ovo. mere..
|
|
2114 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
jennbermanelli's Vægt Historie
|