Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 oktober 2017
|
51,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 3,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 oktober 2017:
|
1520 kcal
|
Fedt: 119,42g | Prot.: 155,30g | Kulhyd.: 220,22g.
Morgenmad: 香蕉, 有殼花生（不吃殼）, 枸杞蛋, 芝司樂 (Cheesedale) 起士片, 牛肉乾, 毛豆, 核桃, 奇異果, 全麥土司. Frokost: 曲奇餅（牛油或糖粉）, 木瓜, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 魚, 青瓜（去皮）, 絲瓜, 麥當勞 (McDonald's) 板烤雞腿堡. Aftensmad: 小白菜. mere..
|
Tager 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Sharon0822's Vægt Historie
|