Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 oktober 2017
|
83,4 kg
Indtil videre tabt: 13,6 kg.
Stadig tilbage: 7,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 oktober 2017:
|
1940 kcal
|
Fedt: 102,77g | Prot.: 89,85g | Kulhyd.: 179,78g.
Morgenmad: Изюм (без Косточек), Агрокомплекс Творог Домашний 18%, Вологжанка Сметана 18%. Frokost: Груша, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Сыр Моцарелла. Aftensmad: Вареное Яйцо, Хлеб Черный, Арбуз. Snacks/Andet: Фундук, Lindt Горький Шоколад 85%, Белый Город Молоко 2.5%. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
swetikbig's Vægt Historie
|