|
stuck 60kg... 60.1 kg. naik trun 1 ons
|
60,1 kg
Indtil videre tabt: 7,9 kg.
Stadig tilbage: 0,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 oktober 2017:
|
856 kcal
|
Fedt: 28,97g | Prot.: 39,24g | Kulhyd.: 87,84g.
Morgenmad: Selada Kol, Telur Dadar, Nasi Putih, Sambal Goreng, Teh Hijau. Frokost: Tumis Kangkung, Nasi Putih, Ikan Mas Ikan Mas Goreng, Sambal Goreng. Aftensmad: Pepaya. mere..
|
|
1701 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 7 timer og 30 minutter, Hvile - 8 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Linda Ijar's Vægt Historie
|