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F:21,8%/W:50,2%/M:36,5%
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85 kg
Indtil videre tabt: 5,1 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 13 oktober 2017:
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695 kcal
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Fedt: 4,93g | Prot.: 52,80g | Kulhyd.: 117,08g.
Frokost: Milbona Skyr Blaubeere, Milbona Reine Buttermilch. Snacks/Andet: Birnen, Äpfel, Gurke (mit Schale), Rettich. mere..
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Tager 2,8 kg om Ugen
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