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Bueno pues puente no muy memorable aunque al final no me he salido de la dieta y conseguí, gracias a vosotros, vencer esos antojos. Sin embargo, lo cierto es que algunas veces se me hace muy duro no poder hacer "vida normal", cenando fuera con mi chico y con mis amigos los findes para no echar por tierra todo lo conseguido hasta ahora. Digamos a que todo eso estoy acostumbrada desde hace tiempo ya que nuestro plan para reunirnos es siempre a la hora de la cena en alguna cadena de restauración, así que yo siempre voy después. No es obsesión desde luego. La palabra obsesión la considero muy exagerada pero sí que el tema de la alimentación a veces me sobrepasa y sí que llega a convertirse en el centro de mi vida por momentos. Planificando el menú, los ayunos y el ejercicio la semana y cuando algo me trastaco eso (a peor) me molesta muchisimo. Pero bueno dejemoslo en que solo ha sido un pensamiento de puente y que el lunes volveré a poder llevarlo normal.
Feliz sábado chicos!
Vis Kost Kalender, 14 oktober 2017:
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347 kcal
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Fedt: 7,29g | Prot.: 9,19g | Kulhyd.: 61,95g.
Morgenmad: Nestlé Barrita Fitness, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada 0,0%, Gullón Galletas María sin Azúcares. Frokost: Mercadona Crema de Verduras, Melocotones. mere..
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1869 kcal
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Motion:
Løb - 10 km/t - 40 minutter, Kontorarbejde - 2 timer, Se TV - 5 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 30 minutter, Stå - 30 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 7 timer og 20 minutter. mere..
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Es algo que a mi también me pasa, al final es cuestión de cambiar de estilo de vida y saber que ciertos productos (alimentos dirían algunos) no te dejan conseguir tus objetivos y no son buenos para ti ni para nadie. Tengo mucho vicio en hacer comidas deliciosas y complicarme a todas horas y a veces también ocupa demasiado tiempo en mi cabeza, es ya un vicio😥 Creo que tú ahora estas en la línea de a donde quieres ir!! Ánimo
14 okt 17 af medlem: Belëm
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JAAJJAa eso nos ha pasado a tod@s, pero creeme que disfrutar de esos momentos valen la pena, 1-2 veces a la semana no van a afectar demasiado cuando entre semana tienes todo controlado.
14 okt 17 af medlem: SupSpider
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estoy con sup. una cosa es elegir lo saludable o no pasarte, otra cosa es decidir no ir. eso es efectivamente no poder hacer vida normal y no es el objetivo de una dieta saludable. Un exceso semanal no va a estropear tu objetivo y te va a ayudar mentalmente a poder asumir tu dieta como forma de vida, sino cuando dejes de bajar, qué harás? porque no vas a no salir nunca ;)
14 okt 17 af medlem: aryak6
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El problema es que a mí ese "disfrutar" me supone estar varias semanas para volver al peso que ya había perdido, y con eso mucha ansiedad durante la semana al haber cruzado la linea, es decir no se queda en ese día y ya. Así que al menos hasta que no sepa controlar eso, es lo que hay.
14 okt 17 af medlem: MFC146
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Voy hacerte reflexionar un pelín: Mirate al espejo, te gusta lo que ves? Seguro que si (o al menos yo viendo tus fotos veo una chica bastante mona, sencilla y deportista, que además se cuida) " más le vale a tu chico cuidarte bien jajaja " // Después de esos eventos, aún subiendo de peso notas alguna diferencia corporal ? no creo, si sigues con tú rutina con normalidad lo único que veras cambiar será un número en una máquina. // Te lo dice alguien que ronda tu edad y sabe lo que es: salir del gimnasio y tomarse algo con los colegas, con la que ahora es mi "ex" comer, merendar y cenar por ahi... que si visitas de sobrin@s en casa, cumpleaños... etc etc. Controla, disfruta y se felíz =D
14 okt 17 af medlem: SupSpider
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...que te voy a contar que tu no sepas...a mi tanto control me ha acabado llevando a la anarquía...en seis meses he recuperado más de 10 kilos...asi que hazle caso a Sup y disfruta un poquito sigo esa sensación de frustración acabará ganando la partida ...
14 okt 17 af medlem: Silvi-es+
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Si chicos tenéis razón se puede hacer todo pero con cabeza gracias por elapoyo de verdad... y silvi ya lo lograste una vez así que eso quieres decir que puedes con esto y más y estamos aqui para darte nuestro animo también
14 okt 17 af medlem: MFC146
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15 okt 17 af medlem: Silvi-es+
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En el momento en el que, con el peso que indica tu perfil, la comida y el saltarse las dietas comienzan a controlar tu vida, "cabreándote" incluso...queda poquito poquito para que desemboque en un trastorno alimenticio. Cuidadín, por favor.
17 okt 17 af medlem: killbitch
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