Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 oktober 2017
|
68,6 kg
Indtil videre tabt: 46,4 kg.
Stadig tilbage: 1,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 oktober 2017:
|
3454 kcal
|
Fedt: 114,90g | Prot.: 117,89g | Kulhyd.: 448,62g.
Morgenmad: Морковь, Мёд, Matti Хлопья 4 Злака, Вкуснотеево Кефир 1%, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Сахар. Frokost: Селедка под Шубой, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, SPAR Тефтели Куриные Паровые, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Aftensmad: Мёд, Блины на Молоке, Сахар, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Алексеевская Сгущенка Вареная с Сахаром, Вкуснотеево Сметана 20%, Белая Мука. Snacks/Andet: Водка, Виноград, Арбуз, Яблоки, Вкуснотеево Сыр Сливочный, Каравай Заварной Хлеб Карельский с Изюмом и Кориандром. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
evgenii.maslov's Vægt Historie
|