Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 oktober 2017
|
77,2 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 18,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 oktober 2017:
|
586 kcal
|
Fedt: 19,84g | Prot.: 36,57g | Kulhyd.: 68,24g.
Morgenmad: Селедка, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Классический 45%, Хлебное Местечко Хлеб Земгальский, Кофе с Молоком. Frokost: Котлеты из Индейки, ФЭГ Капуста Маринованная (Кисло-Сладкая), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Aftensmad: Lindt Горький Шоколад 85%. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Настена30's Vægt Historie
|