|
Kahvaltım 468 Cal: 40.7g karb., 24g yağ, 24g protein. Bu sabah biraz oburum :)
Vis Kost Kalender, 14 oktober 2017:
|
706 kcal
|
Fedt: 40,39g | Prot.: 41,41g | Kulhyd.: 53,77g.
Morgenmad: Lipton Earl Grey (Bergamotlu), Domatesler, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Kızarmış Yumurta, Ülker Teremyağ, Pınar Tost Dilimli Peynir, Kebir Lor Peyniri, Tam Buğday Ekmeği, Ülker İçim Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Frokost: Sek Naneli Ayran, Ikea İsveç Köftesi. mere..
|
|
 Kommentarer
Aa, yan olmuuş 😛
Lor, yumurtanın altında :)
14 okt 17 af medlem: Tubetita
|
14 okt 17 af medlem: MESUT ÖZBAHÇE
|
14 okt 17 af medlem: melike özkan
|
Nasil gecti bu haftaniz,?
15 okt 17 af medlem: sermeyzey
|
teşekkür ederim 😉 bu hafta eh işteydi. cumartesi tartılma günümdü, hala kaydedemedim uygulamaya. 2 gün bozuldu diyet,yarın tekrar tam olarak devam edeceğim...
15 okt 17 af medlem: Tubetita
|
Mesut bey, afiyet olsun şeker olmasın 😀
15 okt 17 af medlem: Tubetita
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|