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Vis Kost Kalender, 14 oktober 2017:
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2080 kcal
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Fedt: 36,12g | Prot.: 60,07g | Kulhyd.: 78,11g.
Morgenmad: Costco 鮮奶, 香蕉, 雞蛋（整個）. Frokost: 小火鍋. Aftensmad: 蒸蛋, 水餃, 全聯 里肌肉. Snacks/Andet: 奶油蛋糕. mere..
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