Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 oktober 2017
|
77,7 kg
Indtil videre tabt: 20,3 kg.
Stadig tilbage: 7,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 oktober 2017:
|
1514 kcal
|
Fedt: 49,26g | Prot.: 52,75g | Kulhyd.: 220,47g.
Morgenmad: Dove Конфеты, Rocky Mountain Маршмеллоу, Салат Щетка, Гречка с Мясом. Frokost: Ironman Протеиновый Батончик, Королек, Беляш, Пирожок с Капустой, Пирожок с Картошкой. Aftensmad: Ржаной Хлеб, Помидоры, Филе Индейки, Аджапсандал, Русский Хлеб Лаваш Армянский Круглый. Snacks/Andet: Чудо Творожок Воздушный Черника. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|