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uma vida resumida em fazer dieta a semana toda pra compensar a jacada do fim de semana :( ultimamente to bem descontrolada, talvez por ja ter chegado muito perto da minha meta, relaxei. esse é meu peso hoje de manhã em jejum, amanhã só Deus sabe quantos quilos a mais eu terei ganhado :'( mas não vou desistir, amanhã a dieta continua...
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69 kg
Indtil videre tabt: 7,7 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 15 oktober 2017:
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2225 kcal
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Fedt: 78,34g | Prot.: 85,48g | Kulhyd.: 262,62g.
Morgenmad: Coca-Cola Coca-Cola. Frokost: Coca-Cola Coca-Cola, Peixe Empanado Frito, Rainha Costelinha Suína, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Peixe Empanado Frito, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andet: Sorvete, Antarctica Cerveja Original. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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