Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 oktober 2017
|
69 kg
Indtil videre tabt: 46 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 oktober 2017:
|
2724 kcal
|
Fedt: 67,25g | Prot.: 160,48g | Kulhyd.: 392,08g.
Morgenmad: Морковь, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Вкуснотеево Кефир 1%, Мёд, Matti Хлопья 4 Злака, Сахар. Frokost: Хлебзавод 2 Хлеб "Ржаной Лекарь", Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Куриное Филе, Редька, Помидоры. Aftensmad: С Пылу с Жару Блинчики с Творогом, Помидоры, Жареное Яйцо, Хлебзавод 2 Хлеб "Ржаной Лекарь". Snacks/Andet: Пицца Домашняя, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Простоквашино Творог 5%, Яблоки. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
evgenii.maslov's Vægt Historie
|