|
Vis Kost Kalender, 16 oktober 2017:
|
856 kcal
|
Fedt: 26,05g | Prot.: 39,29g | Kulhyd.: 128,72g.
Morgenmad: Marmelat, Tam Buğday Ekmeği. Frokost: Izgara Köfte, Altınkılıç Kefir. Aftensmad: Sek Quark Yaban Mersinli, Yeşil Biber, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Snacks/Andet: Mandalina, Elma. mere..
|
|
2402 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer, Hvile - 15 timer, Sove - 7 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
selimeırmak's Vægt Historie
|