|
150 г угл
|
78,8 kg
Indtil videre tabt: 1,6 kg.
Stadig tilbage: 12,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 oktober 2017:
|
1324 kcal
|
Fedt: 34,59g | Prot.: 113,42g | Kulhyd.: 143,57g.
Morgenmad: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Яблоко, Геркулес Монастырский. Frokost: Гречка Отварная, Филе Индейки. Aftensmad: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|