Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 oktober 2017
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95,9 kg
Indtil videre tabt: 21,1 kg.
Stadig tilbage: 7,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 13 oktober 2017:
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1374 kcal
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Fedt: 49,37g | Prot.: 100,43g | Kulhyd.: 135,33g.
Morgenmad: Ilolay Queso Crema Light, Fargo Pan de Salvado Doble, La Tranquera Mate Cocido. Frokost: Georgalos Chocolate con Leche sin Azúcar Agregada, Pepsi Pepsi Max, Misky Turron de Mani, Riera Tostadas de Mesa. Aftensmad: Valente Budin Marmolado, La Serenísima Leche Descremada, Ensalada de Col, Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria, Pechuga de Pollo a la Plancha, Huevo (Entero), Garoto Batón Chocolate Blanco, Cabrales Cafe Tostado en Grano. mere..
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Taber 1,7 kg om Ugen
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