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Voltando a usar o app depois de 1 ano. Comecei ano passado com 71 kg. Retomando hoje com 79 kg buaaaa :( Mas vamos tentar novamente. Força foco e fé!
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79 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 19 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 17 oktober 2017:
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1023 kcal
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Fedt: 38,15g | Prot.: 32,24g | Kulhyd.: 142,24g.
Frokost: Coca-Cola Coca-Cola, Nissin Cup Noodles. Aftensmad: Fanta Fanta Laranja, Lasanha de Berinjela. Snacks/Andet: Sorvete, Picles de Pepino Azedo, Maçã Verde. mere..
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2007 kcal
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Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 0,1 kg om Ugen
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