Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 oktober 2017
|
110,5 kg
Indtil videre tabt: 12,5 kg.
Stadig tilbage: 10,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 oktober 2017:
|
2029 kcal
|
Fedt: 73,47g | Prot.: 86,55g | Kulhyd.: 259,10g.
Morgenmad: Мёд, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком, Сахарный Песок. Frokost: Великолукский Мясокомбинат Сосиски Молочные Гост, Ламбер Сыр Ламбер, Макароны Отварные, Дарница Ржаной Хлеб Подовый. Aftensmad: Дикси Яблоки Гренни Смит, Банан, Russian Performance Standard Протеин, Славмо Молоко 2,5%. Snacks/Andet: Maxler BCAA, Ritter Sport Шоколад Молочный Цельный Лесной Орех, Груша, Сахарный Песок, Активиа Йогурт Питьевой с Манго и Яблоком, Кофе с Молоком. mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|