120 г угл
|
78,2 kg
Indtil videre tabt: 2,2 kg.
Stadig tilbage: 12,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 oktober 2017:
|
1130 kcal
|
Fedt: 32,39g | Prot.: 100,25g | Kulhyd.: 115,34g.
Morgenmad: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Авокадо, Яблоко, Геркулес Монастырский. Frokost: Салат Травушка-Муравушка, Филе Индейки, Гречка Отварная. Aftensmad: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|