Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 oktober 2017
|
67,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 7,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 oktober 2017:
|
2305 kcal
|
Fedt: 125,05g | Prot.: 49,44g | Kulhyd.: 256,56g.
Morgenmad: Mandarinas, Chilaquiles. Frokost: Nutella Crema de Avellana, Bimbo Linaza, Nueces, Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Sabritas Adobadas, Lonchibon Sandwich Doble Fibra. mere..
|
|
1854 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|