|
Guten morgen ☉
|
63,8 kg
Indtil videre tabt: 2,7 kg.
Stadig tilbage: 5,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 oktober 2017:
|
2005 kcal
|
Fedt: 62,48g | Prot.: 86,51g | Kulhyd.: 268,98g.
Morgenmad: Chiquita Banane, Äpfel, Alnatura Haferdrink, Veganz Protein Shake Super Berries, Alnatura Haferflocken, DM Leinsamen Geschrotet, Chia-Samen. Frokost: Veganz Protein Bar Cacao Vanilla, Veganz Choc Bar Crisp. Aftensmad: REWE Beste Wahl Blattspinat, BioBio Rote Beete Gekocht, Taifun Räuchertofu mit Kräutern, Zucchini, Bio Planete Olivenöl Fruchtig, REWE Kartoffeln. Snacks/Andet: Ditsch Laugenbrezel. mere..
|
|
2124 kcal
|
Motion:
10 km laufen - 1 time og 2 minutter, Hvile - 14 timer og 58 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
 Kommentarer
18 okt 17 af medlem: LillyMunster82
|
hoffentlich geht das auch weiter so ;)
18 okt 17 af medlem: Käte123
|
Guten Morgen liebe Käte :-)
18 okt 17 af medlem: mokropsie
|
Ich sage schönen Abend Dir 🌞🌄
18 okt 17 af medlem: emmra
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|