Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 oktober 2017
|
80 kg
Indtil videre tabt: 31,8 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 oktober 2017:
|
772 kcal
|
Fedt: 45,56g | Prot.: 64,97g | Kulhyd.: 23,06g.
Morgenmad: Zimbo Thüringer Kochschinken, Aldi Eiweißbrot (35g), Milbona Maasdamer, Kaffee, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, TiP H-Vollmilch 3,5%, Lidl Radieschen. Frokost: Aldi Rote Paprika, Ei, Milbona Maasdamer, Aldi Schinkenwürfel, Milbona Quark Magerstufe, Kaufland Lauchzwiebel, Exquisa Kräuter Quark, REWE Bockwurst. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|