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Día 48
Peso: ¿?
Hace días que no me peso, pero de nuevo los vaqueros me dan una alegría, se me van bajando según camino y me noto bastante deshinchada, con el estómago y la tripa bastante planos. Me veo bien frente al espejo del ascensor, hay días como hoy en que me miro, me sonrío y me gusto :)
Además, siento bastante satisfacción al ver mi ingesta en días como ayer. Después de pecar el lunes cenando una pizza (que me supo a gloria, no vamos a negarlo), ayer hice un día de alimentación óptima -al menos en comparación con la "antigua Beck"-, con muchísima proteína, muchas grasas buenas, y apenas CH. Hasta me permití tomar un trocito de chocolate negro :)
¡Seguimos!
Vis Kost Kalender, 18 oktober 2017:
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1974 kcal
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Fedt: 82,00g | Prot.: 169,39g | Kulhyd.: 127,59g.
Morgenmad: Croissant, DIA Copos de Avena, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Nespresso Café Capsulas. Frokost: Hacendado Fabada. Aftensmad: Heinz Ketchup 50% Menos Azúcares, Hacendado Salsa Ligera, Caladero Langostino Cocido. mere..
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2069 kcal
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Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 34 minutter, Zumba - 46 minutter, Hvile - 14 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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 Kommentarer
Oe oe :) paso a paso Beck, lo importante es dar pasitos e ir mejorando. Un besazo y ánimoo
18 okt 17 af medlem: aryak6
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¡Gracias guapa! Me estáis ayudando mucho con la reeducación en hábitos alimenticios :) :*
18 okt 17 af medlem: BeckGg
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ese es el camino, Beck!! Besos
18 okt 17 af medlem: EvaSieteTres
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18 okt 17 af medlem: BeckGg
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18 okt 17 af medlem: vero_g2
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Bueeeeno que gusto leer que van apareciendo resultados como son los que dan la ropa, a este paso te veo de rebajas para cambiar armario jijij :3
18 okt 17 af medlem: SupSpider
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¡Gracias Vero! Sup, pues la verdad es que tengo que comprarme ropa, pero no saco tiempo. Al menos ver que los vaqueros se caen -aunque quede fatal- da un gusto tremendo, jajaja. Mira, hoy me pesé y 200 gramos más, pero luego me meto en prendas cada vez más pequeñas que no me ponía, así que esos 200 gramos son proteína pura de los langostinos que me cené anoche xDDD
19 okt 17 af medlem: BeckGg
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