Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 oktober 2017
|
57,7 kg
Indtil videre tabt: 20,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 oktober 2017:
|
1845 kcal
|
Fedt: 52,04g | Prot.: 88,66g | Kulhyd.: 262,85g.
Morgenmad: Sinaasappelen, Materne Aardbeien Confituur, Volkoren Brood. Frokost: Komkommer (Geschild), Appels, Kaas, Volkoren Brood. Aftensmad: Hamlap of Kotelet, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Gekookte Spruitjes. Snacks/Andet: Sultana Fruitbiscuit, Dadel, LU Cracotte Volkoren, Milsani Yoghurt met Aardbei 0%, Leonidas Praline. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
|
|