Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 oktober 2017
|
82 kg
Indtil videre tabt: 18 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 oktober 2017:
|
1401 kcal
|
Fedt: 44,33g | Prot.: 108,95g | Kulhyd.: 140,82g.
Morgenmad: Plátano, Avena, Lala 100 Proteina (250ml). Frokost: Salsa Barbecue, Pechuga de Pollo a la Plancha, Aderezo de Ensalada Ranch, Lechuga. Aftensmad: Swan Pechuga de Pavo Natural, Lopez Tortillas Amarillas de Maiz, Huevo. Snacks/Andet: Gamesa Saladitas (4), Tuny Atún Aleta Amarilla en Agua. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
daniel ale's Vægt Historie
|