Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 oktober 2017
|
71 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 oktober 2017:
|
2854 kcal
|
Fedt: 141,03g | Prot.: 55,95g | Kulhyd.: 346,37g.
Morgenmad: Печенье, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья. Frokost: Prime Star Витаминный Шиповник, Haribo Жевательный Мармелад, Prime Star Нежный Десерт Семена Чиа с Манго, Prime Star Багет с Курицей и Виноградом, Тыквенный Суп, Тыквенный Суп. Aftensmad: Чистая Линия Мороженое Эскимо, Prime Star Круассан, Snickers Сникерс, Prime Star Роллы Унаги Маки. Snacks/Andet: Lay's Чипсы. mere..
|
|
2121 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 45 minutter, Hvile - 15 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
AllaFSlim's Vægt Historie
|