Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 oktober 2017
|
98,3 kg
Indtil videre tabt: 9,7 kg.
Stadig tilbage: 18,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 oktober 2017:
|
1943 kcal
|
Fedt: 51,29g | Prot.: 123,48g | Kulhyd.: 160,37g.
Morgenmad: Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Икра Красная, Вареное Яйцо. Frokost: Куриная Грудка, Помидоры, Болгарский Перец, Редис, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Aftensmad: Курица (Жареная в Панировке), Белый Рис. Snacks/Andet: Вино Красное Сухое, Вино Красное Сухое, Груша, Груши, Вино Красное Сухое, Яблоко, Груши. mere..
|
Taber 14 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Shaman_Rostov's Vægt Historie
|