Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 oktober 2017
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102,6 kg
Indtil videre tabt: 11,4 kg.
Stadig tilbage: 17,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 20 oktober 2017:
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405 kcal
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Fedt: 15,46g | Prot.: 28,06g | Kulhyd.: 35,90g.
Morgenmad: Kaffee, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Kaffee. Frokost: Apostels Zaziki, Bauernglück Schweinegeschnetzeltes nach Gyros Art, Basmati-Reis (Gekocht). mere..
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Tager 3,5 kg om Ugen
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