Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 oktober 2017
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64,3 kg
Indtil videre tabt: 28,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 20 oktober 2017:
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1403 kcal
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Fedt: 86,63g | Prot.: 107,91g | Kulhyd.: 43,60g.
Morgenmad: Café, Trident Chiclete. Frokost: Tomates Cereja, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Costeleta de Porco Frita, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Aftensmad: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Snacks/Andet: Vitao Chocolate Zero com Cereais, Cacau em Pó (Não Adocicado), Sococo Coco Ralado, Glória Creme de Leite. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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