Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 oktober 2017
|
76,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 5,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 oktober 2017:
|
3669 kcal
|
Fedt: 96,87g | Prot.: 297,48g | Kulhyd.: 392,30g.
Morgenmad: Oreo Печенье, Лакомо Сыр Плавленный Сливочный, Щедрые Хлебец Гречневый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Овсяная Каша на Воде, Омлет с Молоком. Frokost: Чай, Помидоры, Рис Вареный, Куриные Грудки (Запеченые), Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Куриные Грудки (Жареные), Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рис Вареный, Куриные Грудки (Жареные). Aftensmad: Яблоко, Фруате Йогурт Питьевой, Творог (Обезжиренный). Snacks/Andet: Cybermass Гейнер, Летний День Молоко 3,2%, Сухой Жареный Соленый Арахис, Сахар, Летний День Молоко 3,2%. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Angry@Panda@'s Vægt Historie
|