Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 oktober 2017
|
69,2 kg
Indtil videre tabt: 8,8 kg.
Stadig tilbage: 11,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 oktober 2017:
|
1160 kcal
|
Fedt: 95,25g | Prot.: 58,65g | Kulhyd.: 26,46g.
Morgenmad: Essential Nutrition Xilitol, Café. Aftensmad: Amendoim, Xilitol, Asa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Now Foods Omega 3, Banha de Porco, Manteiga (com Sal). mere..
|
|
1783 kcal
|
Motion:
Rengøring - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
maryelvida's Vægt Historie
|