|
36.5
|
53,2 kg
Indtil videre tabt: 1,8 kg.
Stadig tilbage: 8,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 oktober 2017:
|
1320 kcal
|
Fedt: 101,69g | Prot.: 84,46g | Kulhyd.: 15,35g.
Frokost: 醋油醬, 生菜, 番茄, Costco 蘿蔓心, 牛肉碎. Aftensmad: 葵花籽油, 芝士, 黃豆芽, 番茄, Costco 蘿蔓心, 頂好 豬絞肉. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|